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天天热文:秋天是收获的季节写一段话_秋天是收获的季节

2023-06-30 16:54:30 来源:互联网

1、秋天是收获季节。

2、秋天成熟的蔬菜和水果如下:红薯:又名地瓜、山芋、番薯、白薯等。


【资料图】

3、《本草纲目》记载,红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,使人“长寿少疾”,还能补中、暖胃、安五脏等,所以常适宜用来补虚。

4、经常食用红薯还可以保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化,对心血管系统有一定的保护作用。

5、2、芋头:又称香芋、芋艿。

6、中医学认为,芋头性平,味甘、辛,入肠、胃经,具有益胃生津、宽肠通便、化痰散结、补中益气等多种功效,非常适宜用来补虚。

7、常食芋头能补肝益肾、添精益髓、健胃和中,特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病及久病体弱的老人食用,是老人秋补的佳品。

8、3、莲藕:中医认为,生藕味甘,性寒,入心、脾、胃经,具有清热生津、补脾开胃、止泻的功效;熟藕性温,具有益胃健脾、养血补气的功效;由此可见,补虚需要吃熟莲藕,对脾胃虚弱、气血亏虚者均有良好的补益效果。

9、4、猕猴桃:猕猴桃是秋季上市的一种水果。

10、秋季常吃猕猴桃,不仅能够补充人体所需的维生素、纤维、矿物质,而且还能够保护肠道、通便、去秋燥。

11、但猕猴桃性寒,不宜多吃,脾胃虚寒者应慎食。

12、5、柑橘:在秋季的水果当中,柑橘的维生素B1含量特别高。

13、中医认为,柑橘养阴生津助消化,有止咳化痰的功效,肺部不适的人比较适宜吃。

14、并且,柑橘中所含大量的膳食纤维,进入人体后可以促进肠道蠕动,加速新陈代谢,润肠通便,对人们因秋燥引起的便秘有良好的缓解功效。

15、但柑橘性热,吃多了容易上火,因此一次不可食用过多。

16、参考资料:人民网-秋季必吃的蔬菜和水果都有哪些?参考资料:人民网-哪些水果和秋季最配呢。

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